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Pesto di broccoli

Pesto di broccoli

☆☆☆☆☆ 0 commenti
Facile 25 min 4 porzioni

Pesto di broccoli con pinoli, basilico e parmigiano: un condimento cremoso e veloce da aggiungere alla pasta rigorosamente a freddo per non ossidarlo.

VEGETARIANO SENZA LATTOSIO CONTORNI PRIMI NAZIONALE
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Pesto di broccoli

TikTok · @nonnasilviofficial

Il pesto di broccoli e una variante moderna e stagionale del classico pesto alla genovese, nata dalla tradizione italiana di utilizzare le verdure di stagione per condire la pasta. I broccoli, disponibili da ottobre a marzo, vengono trasformati in un condimento fresco che mantiene tutte le proprieta nutritive grazie alla cottura minima e all'utilizzo a crudo sulla pasta.

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Porzioni: 4

Pesto di Broccoli

Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti
Porzioni: 4 porzioni

Ingredienti
  

  • 350 g broccoli freschi
  • 30 g pinoli
  • 80 g basilico fresco foglie
  • 90 g parmigiano reggiano grattugiato
  • 70 g olio extravergine d’oliva
  • 1 pizzico sale fino
  • 400 g pasta corta penne, fusilli o trofie

Procedimento
 

  1. Pulire i broccoli dividendoli in cimette e sbollentarli in acqua salata per 3-4 minuti. Scolarli e raffreddarli sotto acqua corrente per mantenere il colore verde.
    Pesto di Broccoli passaggio 1
  2. In un contenitore alto, mettere i broccoli sbollentati, i pinoli, il basilico fresco e il parmigiano grattugiato.
    Pesto di Broccoli passaggio 2
  3. Aggiungere l’olio extravergine a filo e un pizzico di sale. Frullare con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.
    Pesto di Broccoli passaggio 3
  4. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata e scolarla al dente.
    Pesto di Broccoli passaggio 4
  5. Condire la pasta con il pesto A FREDDO: versare il pesto sulla pasta appena scolata e mescolare rapidamente. Non scaldare il pesto sul fuoco altrimenti si ossida e perde il colore verde brillante.
    Pesto di Broccoli passaggio 5

COME CONSERVARE

Frigo 2-3 giorni in barattolo coperto con un filo d'olio
Freezer 2 mesi in contenitori piccoli o vaschette del ghiaccio
Ambiente Non conservare oltre 2 ore

Il colore si scurisce leggermente con la conservazione ma il sapore resta ottimo

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Spunta gli ingredienti che hai già in dispensa. Vedrai subito cosa ti serve!

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Procedimento

1
Pulire i broccoli dividendoli in cimette e sbollentarli in acqua salata per 3-4 minuti. Scolarli e raffreddarli sotto acqua corrente per mantenere il colore verde.
2
In un contenitore alto, mettere i broccoli sbollentati, i pinoli, il basilico fresco e il parmigiano grattugiato.
3
Aggiungere l'olio extravergine a filo e un pizzico di sale. Frullare con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.
4
Cuocere la pasta in abbondante acqua salata e scolarla al dente.
5
Condire la pasta con il pesto A FREDDO: versare il pesto sulla pasta appena scolata e mescolare rapidamente. Non scaldare il pesto sul fuoco altrimenti si ossida e perde il colore verde brillante.

CONSIGLI DELLA NONNA

  • Il pesto di broccoli va aggiunto a freddo alla pasta appena scolata: se lo mettete sul fuoco si ossida e diventa marrone.
  • Raffreddate i broccoli sotto acqua corrente subito dopo la sbollentatura per fissare il colore verde brillante.
  • Per un pesto ancora piu cremoso, aggiungete un cucchiaio di acqua di cottura della pasta al pesto prima di condire.

Non Sprecare Niente!

Con gli scarti di questa ricetta puoi fare cose fantastiche:

Gambi dei broccoli Vellutata o crema saporita
Acqua di cottura della pasta Allungare il pesto cremoso
Pesto avanzato Spalmato su crostini o bruschette

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Abbinamenti suggeriti dalla Nonna per un menu perfetto con questa ricetta.

Vino Vermentino di Toscana DOC
Secondo Petto di pollo alla griglia
Pane Crostini di pane casereccio

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Curiosità della Nonna

Mia cara, il pesto non è solo basilico! Questo pesto di broccoli è un segreto che ti aprirà un mondo di sapori, perfetto per ingannare anche i più piccini con le verdure. Provalo, e vedrai!

Domande Frequenti

1 Si possono usare broccoli surgelati?

Si, i broccoli surgelati vanno benissimo. Sbollentarli per 2-3 minuti e procedere come con quelli freschi. Sono gia puliti e tagliati, quindi anche piu veloci.

2 Il pesto di broccoli si conserva?

Si conserva in un barattolo di vetro coperto con un filo d'olio per 2-3 giorni in frigo. Si puo anche congelare in vaschette per il ghiaccio per averlo gia porzionato.

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