La cucina con le uova: 20 ricette dalla colazione alla cena
L'uovo: l'ingrediente perfetto L'uovo è forse l'ingrediente più versatile della cucina italiana.
L’uovo: l’ingrediente perfetto
L’uovo è forse l’ingrediente più versatile della cucina italiana. Costa poco, dura settimane, è pieno di proteine e si trasforma in qualsiasi cosa: dalla colazione alla cena, dal primo al dolce. Le nonne italiane hanno sempre considerato le uova come il salvavita della cucina — e avevano ragione.
Colazione con le uova
- Uova strapazzate — morbide, cremose, con un filo di parmigiano. Sulla pizza con ricotta, uova e bacon sono una colazione da re
- Mega pancake della nonna — uova, farina, latte e via in padella
- Crêpes alla cioccolata — la colazione golosa per le domeniche speciali
Pranzo: i piatti unici a base di uova
Le frittate
La frittata cotto e mozzarella è il piatto unico per eccellenza: 4 uova, quello che hai nel frigo, 15 minuti. Anche la frittata di pane raffermo trasforma gli avanzi in un pranzo completo.
Le uova al sugo
Le uova alla nonna Silvi cotte nel sugo di pomodoro sono un piatto dimenticato che merita di tornare: uova intere tuffate nel sugo caldo, coperte col coperchio e servite con pane per la scarpetta.
La carbonara
Gli spaghetti alla carbonara sono il più famoso piatto a base di uova d’Italia: tuorli, pecorino, guanciale. E la lasagna alla carbonara porta la carbonara al livello superiore.
CONSIGLIO DELLA NONNA
Il consiglio della Nonna: Le uova fresche si riconoscono così: mettile in un bicchiere d’acqua. Se affondano e restano orizzontali sul fondo, sono freschissime. Se si alzano un po’ da un lato, hanno qualche giorno. Se galleggiano, buttale — non sono più buone.
Cena: le uova come secondo
- Uova al tegamino — con il tuorlo morbido, pane tostato e un filo d’olio. La cena della nonna quando il frigo era vuoto
- Uova in camicia — appoggiate su un crostino con formaggio fuso
- Frittata rovesciata — alta, soffice, farcita con verdure di stagione
Nelle torte e nei dolci
Le uova sono la struttura di quasi ogni dolce italiano:
- Tiramisù — tuorli montati con lo zucchero, mascarpone e albumi
- Torta di mele — le uova legano e danno struttura
- Biscotti di frolla decorati — la frolla senza uovo è impossibile
- Bomboloni — lievitati e farciti con crema (che è fatta di uova)
Le regole delle uova in cucina
- Sempre a temperatura ambiente — tira fuori le uova dal frigo 30 minuti prima di usarle
- I tuorli e gli albumi si separano meglio a freddo — ma si montano meglio a temperatura ambiente
- Non buttare gli albumi — se la ricetta usa solo tuorli, congela gli albumi per dopo
- Le uova fresche non si sbucciano bene se sode — per le uova sode, usa quelle di 5-7 giorni
CONSIGLIO DELLA NONNA
Il consiglio della Nonna: Tieni sempre almeno 6 uova in casa. Con le uova in frigo non resti mai senza cena: una frittata, un uovo al tegamino con pane, una carbonara improvvisata. Le uova sono il piano B più affidabile della cucina italiana.
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